Caroline Henry

Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne en choisissant le type de consultation et le créneau qui vous convient. Si vous préférez échanger avant de prendre rendez-vous, vous pouvez également réserver un premier échange téléphonique gratuit de 20 minutes. Si aucun créneau ne vous convient, vous pouvez m'adresser un sms et je vous proposerai une solution.

Je vous accompagne notamment en cas d’anxiété, de stress, de dépression, de perte de confiance en soi, d’épuisement ou de burn-out, de vécu traumatique, de difficultés relationnelles ou familiales, de questionnements autour de l’identité ou de l’orientation sexuelle. J’accompagne également les personnes concernées par la neuroatypie (HPI, TDAH, TSA), ainsi que les couples et les familles.

Non. Il n’est pas nécessaire d’avoir posé un diagnostic ou de savoir exactement ce qui vous amène. Le premier échange permet justement de mettre des mots sur votre situation, de comprendre votre demande et de voir ensemble si un accompagnement thérapeutique est adapté.

Dans l’idéal, la thérapie de couple se fait à deux, mais il est possible de commencer par un premier échange pour préciser votre situation et votre demande. L’objectif est de comprendre la dynamique du couple et ce qui se joue pour chacun, sans prendre parti pour l’un ou pour l’autre.

Non. La thérapie peut aider à retrouver une relation plus apaisée et à faire évoluer les modes de communication et de fonctionnement. Elle peut également accompagner une période de doute, une séparation ou une décision importante, lorsque le couple a besoin de comprendre ce qui se joue pour avancer.

Oui. J’accompagne également les couples confrontés à une séparation difficile ou à des conflits persistants, notamment lorsque les enjeux conjugaux et familiaux se mêlent. L’accompagnement peut aider à apaiser les échanges, comprendre les dynamiques relationnelles et, lorsque des enfants sont concernés, préserver autant que possible leur place et leurs besoins.

J’accompagne les adolescents à partir de [ton âge minimum]. Les consultations peuvent concerner des difficultés émotionnelles, relationnelles ou scolaires, une perte de confiance, de l’anxiété, une phobie scolaire, des questionnements identitaires ou d’orientation, ou encore des situations de conflit au sein de la famille.

Il n’est pas toujours facile pour un adolescent d’accepter l’idée de consulter. Un premier échange avec les parents peut permettre de comprendre la situation et de réfléchir à la manière de lui proposer un accompagnement sans le contraindre. L’objectif est que le jeune puisse progressivement trouver sa place dans la démarche.

Cela dépend de la situation et de l’âge du jeune. Je peux recevoir l’adolescent seul, les parents seuls ou proposer des temps en famille. L’objectif est de trouver le cadre le plus adapté pour que chacun puisse être entendu, tout en préservant un espace de parole pour l’adolescent.

Un adolescent peut consulter lorsqu’il traverse une période de mal-être, d’anxiété, de perte de confiance ou de découragement, mais aussi en cas de difficultés scolaires, phobie scolaire, conflits familiaux, isolement, questionnements autour de son identité ou de son orientation sexuelle. J’accompagne également les adolescents concernés par la neuroatypie, notamment HPI, TDAH ou TSA.

Oui. Toutes les thérapies ne se ressemblent pas, et la relation thérapeutique compte beaucoup. Mon approche est active et implique un véritable échange : il ne s’agit pas seulement de parler de ce qui va mal, mais de comprendre ce qui se joue pour pouvoir progressivement faire évoluer ce qui vous fait souffrir.

Aller voir un psychothérapeute, c’est un peu comme aller à la plage : ce n’est pas parce que vous n’avez pas aimé une plage que vous n’aimerez jamais la mer.
Peut-être que l’endroit ne vous convenait pas, que vous n’y étiez pas au bon moment, ou simplement que ce n’était pas ce dont vous aviez besoin.

En thérapie aussi, la relation avec le thérapeute, le cadre et la manière de travailler comptent. Mon approche est active et implique un véritable échange : il ne s’agit pas seulement de parler de ce qui va mal, mais de comprendre ce qui se joue pour pouvoir progressivement faire évoluer ce qui vous fait souffrir.

Pas forcément. Une thérapie, c’est un peu comme rénover une maison : on n’est pas obligé de tout démolir pour améliorer ce qui ne fonctionne plus.
Parfois, quelques ajustements permettent déjà de retrouver un meilleur équilibre. Parfois, certains éléments plus anciens ou plus fragiles nécessitent un travail plus approfondi.

La durée d’une thérapie dépend donc de votre histoire, de votre demande et de ce que nous découvrons ensemble. Il ne s’agit pas de vous faire entrer dans un parcours interminable, mais de travailler au plus juste de ce dont vous avez besoin.