Vanessa Martinet Equil'Âme Sophrologie

Il s'agit du premier rendez-vous avant votre accompagnement. Dans ce rendez-vous je vous pose un ensemble de questions, afin de vous connaitre, de faire le tour de votre problématique  et de voir comment elle impacte votre quotidien. A l'issue de ce questionnement, vous aurez le recul nécessaire pour pouvoir définir votre objectif d'accompagnement. Ensuite, je vous explique le fonctionnement de la sophrologie et comment elle va pouvoir vous aider. Je réponds à TOUTES vos éventuelles questions, aussi n'ayez pas peur d'en poser. Aucune question n'est inutile.

Toute séance individuelle se fait dans un partage et un respect mutuel. Tout ce qui sera échangé au cours des séances restera confidentiel ( je suis tenue au secret professionnel). La bienveillance et l'écoute sont des ingrédients essentiels en sophrologie. Durée entre 45 minutes et 1h00

Le but d'une telle séance est de s'offrir un moment privilégié entre enfant(s) et parent(s) tout en explorant le monde des émotions ou de la confiance.  Durée de la séance entre 45 minutes et 1h15

Aborder la sophrologie de façon ludique permet aux enfants dès leur plus jeune âge de mieux se connaitre et de posséder des clés leur permettant de (re)trouver un état de bien-être, un équilibre. Durée de la séance environ 30 minutes

Aborder la sophrologie de façon ludique permet aux enfants dès leur plus jeune âge de mieux se connaitre et de posséder des clés leur permettant de (re)trouver un état de bien-être, un équilibre.

La séance de méditation musicale est une expérience unique qui combine les bienfaits de la méditation avec les vibrations positives et apaisantes de la musique. Cette pratique permet de se plonger dans un état de relaxation profonde, favorisant ainsi le bien-être mental, émotionnel et physique. Pendant la séance, des sons et mélodies douces créent une atmosphère propice à la détente et vous permettent de vous laissez porter par la méditation. Votre esprit s'apaise, votre corps se relâche et les vibrations de la musique favorisent la circulation d'énergie. La séance de méditation musicale est ouverte tant aux débutants désireux de découvrir cette pratique qu'aux adeptes expérimentés qui viendront enrichir leur pratique personnelle. Durée entre 20 et 30 minutes

Un bilan d'équilibre permet d'identifier les blocages et les déséquilibres au niveau des centres d'énergie du corps, les chakras. Pour réaliser ce bilan, je vous accueille dans mon cabinet où nous échangeons verbalement sur votre état de santé général tant physique qu'émotionnel et les symptômes éventuels qui vous amènent à me consulter. Puis nous procédons à 3 scans :  1 - Le scan émotionnel, c'est à dire votre "état" émotionnel du moment.  2 - Le scan corporel, vous réalisez un exercice  (dans lequel je vous guide) vous permettant d'identifier les tensions dans votre corps.  3 - Le scan énergétique, vous effectuez un exercice méditatif (toujours guidé par mes soins) vous permettant de repérer, de ressentir les canaux d'énergie qui bloquent, les points de blocage. Je termine par un scan manuel des corps énergétiques, pour confirmer et/ou identifier les zones de blocage.

l s'agit de libérer l'énergie qui stagne et de réaligner le ou les centre(s) énergétique(s) , également connus sous le nom de chakras. De favoriser un meilleur flux d'énergie en se connectant à l'instant présent, en libérant les tensions et en se mettant à l'écoute de son corps. Ainsi il est possible de rétablir un équilibre entre le corps et l'esprit. Attention, ici le yoga des chakras n'est pas une pratique sportive mais un accompagnement à but thérapeutique afin de recréer la circulation énergétique optimale.

l s'agit de libérer l'énergie qui stagne et de réaligner le ou les centre(s) énergétique(s) , également connus sous le nom de chakras. De favoriser un meilleur flux d'énergie en se connectant à l'instant présent, en libérant les tensions et en se mettant à l'écoute de son corps. Ainsi il est possible de rétablir un équilibre entre le corps et l'esprit. Chaque séance dure environ 1h00. Les séances sont espacées au minimum d'une semaine. Attention, ici le yoga des chakras n'est pas une pratique sportive mais un accompagnement à but thérapeutique afin de recréer la circulation énergétique optimale.